“Super leuke workshop mindful running gedaan bij Lobke. Met leuke oefeningen werden we in “het nu” gebracht. Het was even wennen, maar wat werd ik er heerlijk rustig van. Echt een aanrader als je dagelijks een enorm druk programma of stressvolle baan hebt. Niet zweverig en daardoor voor iedereen leuk en toegankelijk!”
“Wat ik geleerd heb is dat ik rennen heel prettig vind als ik het zonder een opgelegd doel (tijd/afstand) doe. Door te genieten, genieten van het weer, de natuur en de omgeving beleef ik echt plezier aan het lopen.”
“Even tot jezelf komen en een mooie start van het weekend na een drukke werkweek.”
“
Ik heb deze Mindful Walk cursus gedaan uit nieuwsgierigheid. En het is mij goed bevallen. Lobke heeft mij geleerd om te wandelen niet alleen met mijn voeten maar ook met mijn ogen, oren & neus. En de neusademhaling niet te vergeten. Zinvolle oefening om meer “in het nu’ te beleven, maar zeker niet zweverig. Ook te gebruiken in andere situaties – niet alleen wandelen. Je hoeft geen ervaring te hebben om deel te nemen. En Lobke is een heel toegankelijke persoon.“